Für wen?
Für wen ist Pilates?
PILATES EMPFIEHLT SICH, WENN SIE
- eine sinnvolle Grundlage und Ergänzung zu Ihrem Hobbysport wünschen
- bisher keinen oder nur wenig Sport gemacht haben
- Rückenprobleme haben
- fit und beweglich werden oder bleiben wollen
- Ihre Körperhaltung verbessern möchten
- ein ausgewogenes Krafttraining für den ganzen Körper suchen
WIE HILFT MIR PILATES?
Mit Pilates trainieren Sie Ihren Körper gleichmäßig mit gezielten Übungen. Sie konzentrieren sich auf die korrekte Ausführung und Ihre Atmung. Sie erlangen das, was man heute Körperkompentenz nennt! Pilates hilft Ihnen
- bei Rückenproblemen
- bei der Stärkung des Beckenbodens
- bei der Rückbildung nach einer Schwangerschaft
- als Nachsorge einer Krebserkrankung
- wenn Sie rundum dauerhaft fit und beweglich werden bzw. bleiben wollen
"Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied.
Nach 20 Stunden sieht man den Unterschied.
Und nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper."
(Joseph H. Pilates)
